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The End!

15.09.15

Estou a acabar o Insanity.

É só esta semana e ficam feitos os 63 dias de insanidade.

Tenho estado a partilhar convosco, de vez em quando, o meu "sofrimento" no que diz respeito a este programa de treinos para fazer em casa.

E quando digo que é "sofrimento" (descontando o exagero da palavra em si...) é para me levarem a sério.

Para começar recordem aqui como é que eu vim "parar" a este treino. Devo informá-los de que, entretanto, já tenho os treinos TODOS do P90X3, cujo mentor é o Tony Horton. (leiam aqui quem é o nino).

Mas como já tinha começado a "loucura", decidi continuar até ao fim, quanto mais não seja para poder dizer "á boca cheia": EU FIZ O INSANITY!

E vamos lá a recordar o "sofrimento" que eu fui partilhando convosco:

18-07-2015

21-07-2015

22-07-2015

30-07-2015

11-08-2015

17-08-2015

25-08-2015

08-09-2015

Como podem ver não há uma única vez que eu diga que "adorei".

Porque tal não aconteceu.

Gosto muito do Shaun T. Ele é extremamente motivador, o que é importante para este tipo de treinos em que estamos sozinhos em casa, com um ecrã á nossa frente.

No entanto este Insanity fez-me sofrer bastante.

A 5 dias de o finalizar ainda não consigo fazer as séries completas! O que para mim é frustrante, eu que sempre fui competitiva mesmo estando sozinha!

Enfim...

Só me "orgulho" de estar a chegar ao fim... e dos resultados cárdios... e de alguns outros tambem, vá, como sendo algumas das medições em que reduzi poucos centímetros. No peso não tive alteração. Segundo os "entendidos" é porque as banhas foram substituídas por massa muscular, daí não se notar a diferença no peso. Pode ser! Porque eu tenho roupa que me "fica melhor" agora. 

E pensam vocês "Mas é só pesares-te e já ficas a saber a tua % de massa gorda... e depois podes ir comparando"

Olha que bem que vocês "pensam"!

Pois é!... Mas para isso era preciso que eu tivesse uma balança XPTO, que pesasse as banhas e a massa muscular, tá bem?! Mas não tenho! A minha balança só me grita os quilinhos que tenho neste momento. Que são 64 mais grama menos grama.

No próximo post vou falar "a sério" do Insanity e partilhar convosco os resultados, ok?!

Fiquem á espreita... 

E para que tambem saibam, já estou de olho noutra actividade. Completamente diferente do que estou habituada a fazer e que me vai tirar da minha zona de conforto total e absolutamente! Nunca mais chega a 2ª feira da próxima semana, pah! 

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA" 

 

 

 

 

 

 

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