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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
Neste momento, para mim, É o melhor treino da semana.
Vinte minutos. Fizeram toda a diferença.
Depois de o fazer fiquei leve como uma pena.
Todos os meus músculos me abraçaram e agradeceram.
"Excelente-excelente-excelente" foi o que me disseram.
Tadinhos!
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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