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... e estando "fora" (podem ver aqui por onde ando ) não estou parada Pessoas.

O Insanity veio comigo.

Nada como um aparelho pequenino, que dá pelo nome de MP3 e que consegue reproduzir videos, para conseguir manter-me em dia com o programa do Shaun.

Hoje fiz uma pausa.

Treinos puxados + caminhadas loooooongas para andar a visitar = músculos em estado lastimoso!

E há que saber ouvir o nosso corpo. O meu, pediu clemêcia, e fiz-lhe a vontade.

De resto, e falando do Insanity, tenho a dizer-vos que é bem dificil este programa. Dificil, porque é preciso uma grande preparação fisica para conseguir fazer tudo-tudo o que eles fazem.

Eu, que acho que não estou mal em termos de preparação, não consigo completar as séries, o que por vezes me deixa frustrada e triste 

Mas tenho conseguido manter-me fiel e não desisto...

Afinal só faltam 12 dias... 

Entretanto vejam só o meu "spot" de treino, no Parc du Cinquantenaire 

IMG_2580.JPG

 Ás 07:00 da manhã até dá vontade, não dá?!

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA" 

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