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PULSE

Ao sábado é o mesmo treino durante os 2 meses.

E é uma benção vinda directinha lá do céu!

Que me deixa tão fresca e relaxada, com os músculos aliviados e agradecidos

Vão ver aqui o vídeo-maravilha.

Mas o meu último sábado do calendário de 60 dias foi a fazer o Cardio Challenge do 1º mês.

Lembram-se de eu vos ter dito que este era o treino "teste", em que podiamos ver o nosso progresso em termos de "Max Out"? Lembram-se? Não né!!?? Eu sei que não suas cabeças de água bórica! Vão aqui e já se vos faz luz...

E ganhei o dia! Até vos digo mais: GANHEI O MÊS CARAÇAS!

Já desabafei diversas vezes, que este 2º mês do Insanity Max Out:30 não me correu nada bem... mas fazer o Cardio Challenge e NUNCA MAX OUT ATÉ AO FIM fez-me dar pulos de alegria e renasci tal-qual uma Fenix Linda e Maravilhosa

Soube-me mesmo-mesmo bem esta pequena vitória!

Depois do descrédito total e absoluto na minha pessoa veio a confiança! A sério Pessoas! Foi muito bom, chegar ao fim e chegar à conclusão que afinal consegui alguma coisa!

Quanto mais não seja completar os 30 minutos de um treino como este!

AH! E nunca recorrer à modificadora!

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

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