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MAX OUT STRENGTH

Mais um Tabata, que já vos disse que gosto  aqui e aqui.

Neste é braços, gente... B.R.A.Ç.O.S que, coitadinhos dos meus, são tão fraquinhos que SÓ NA ULTIMA SEMANA é que consegui completar as séries quase todas!

Muito mau! Muito-muito mau!

São 45 segundos a levar com tremuras e espasmos "braçais" para "descansar" 15 segundos que não dão para nada! GGGGRRRRR!!!

E nem vale a pena dizer-vos que acompanhei MUITAS VEZES para não dizer mesmo QUASE SEMPRE o modificador... porque se não o fizer aqui e agora estaria a mentir-vos e não ando aqui para isso

Vídeo aqui.

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

 

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