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"... o exercício físico não pode ser uma opção, é uma necessidade".

“Não podemos fazer exercício físico hoje e amanhã não. Devemos fazê-lo todos os dias pelo menos 30 minutos”.

“Fazer desporto é tão importante como tomar banho ou tomar o pequeno-almoço todas as manhãs, é um hábito que tem de ser incorporado no dia-a-dia”.

Estas são algumas das declarações do Cardiologista José Silva Cardoso, que vai estar até amanhã, juntamente com mais 1653 cardiologistas, em Albufeira para debaterem novas abordagens médicas no combate às doenças cardiovasculares.

Texto integral aqui.

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

 

 

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1 comentário

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De marrocoseodestino a 20.04.2015 às 12:40

Confesso que começo a pensar em mexer-me mais um pouco. Sou tão preguiçosa para fazer exercício físico, mas com a idade a avançar vejo que necessito. Ainda mais com a minha profissão que me obriga a fazer muito exercício físico.
Um dia destes arranjo coragem!

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