A idade não impede
Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
... ora pensem lá outra vez!
Nem o meu querido Shaun me deixava! Basta lembrar-me que ele está á minha espera para me dizer isto
que toda eu corro e despacho-me!
Este é o calendário que sigo nesta fase do Focus T25:
Calendário Beta, e estou na 2ª semana. O que quer dizer que hoje foi "upper focus", ontem "rip't circuit" e antes d'ontem "core cardio".
E se me custou na semana passada porque foi a primeira semana (andava dorida dos meus musculozinhos pequeninos tadinhos d'eles...), esta semana (desde ontem, vá! Tenho de vos dizer a "verdade", né?!) estou bem e, no fim de cada treino, sinto-me enérgica e pronta para o dia que me espera.
Nada mudou... o "trabalho" é duro e "não se brinca em serviço"... mas quando se quer e se gosta, nada custa não é verdade? Ainda por cima são SÓ 28 minutos (25 treino + 3 alongamentos)
E vocês? Animam-se ou nem por isso?
Olhem que
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
Acreditem!
'bora lá?!
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5 comentários
De BataeBatom a 19.02.2015 às 22:01
Ó Amor, o meu plano também foi muito intenso, no fim de semana! É o que dá querer passear muito em pouco tempo! :P
(Um dia, à conta de visitar este blog, ainda vou começar a fazer uns treinos assim XPTO e em condições, como tu fazes!)
(Um dia, à conta de visitar este blog, ainda vou começar a fazer uns treinos assim XPTO e em condições, como tu fazes!)
De Sou Toda Amor a 20.02.2015 às 06:31
Então!... Passear também conta... se tiver sido a pé 
Quanto a começares, UM DIA, a fazeres treinos por causa das visitas ao meu cantinho....
EU FICAVA TÃÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOO FELIZ!!!
À tantas e tantas escolhas possíveis de treinos XPTO para "iniciantes"... para não arriscarem logo-logo com treinos assim pró puxadito (que depois o mais certo é desanimarem
)
ESSE DIA demora muito?
Um dos próximos posts vai ser sobre isso mesmo: treinos para iniciantes.
Mantem-te atenta.
(eu, já toda entusiasmada que estou quase-quase a influenciar alguém... digo eu de que...)
Beijoca
Quanto a começares, UM DIA, a fazeres treinos por causa das visitas ao meu cantinho....
EU FICAVA TÃÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOO FELIZ!!!
À tantas e tantas escolhas possíveis de treinos XPTO para "iniciantes"... para não arriscarem logo-logo com treinos assim pró puxadito (que depois o mais certo é desanimarem
)ESSE DIA demora muito?
Um dos próximos posts vai ser sobre isso mesmo: treinos para iniciantes.
Mantem-te atenta.
(eu, já toda entusiasmada que estou quase-quase a influenciar alguém... digo eu de que...)
Beijoca
De BataeBatom a 22.02.2015 às 00:17
Boa, boa! :) fico à espera desse post para iniciantes!
Talvez esse dia em que me vais influenciar não demore muito... :P
Obrigada!!!
Talvez esse dia em que me vais influenciar não demore muito... :P
Obrigada!!!
De Sou Toda Amor a 23.02.2015 às 12:03
É só eu ter um tempinho que já partilho umas coisas que tenho andado a "trabalhar"
Beijo de Boa Semana BB!
Beijo de Boa Semana BB!
De BataeBatom a 23.02.2015 às 23:23
Fico à espera, mas sem pressa! ;D obrigada! Boa semana também para ti! Beijinho
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