Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]
Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
... ora pensem lá outra vez!
Nem o meu querido Shaun me deixava! Basta lembrar-me que ele está á minha espera para me dizer isto
que toda eu corro e despacho-me!
Este é o calendário que sigo nesta fase do Focus T25:
Calendário Beta, e estou na 2ª semana. O que quer dizer que hoje foi "upper focus", ontem "rip't circuit" e antes d'ontem "core cardio".
E se me custou na semana passada porque foi a primeira semana (andava dorida dos meus musculozinhos pequeninos tadinhos d'eles...), esta semana (desde ontem, vá! Tenho de vos dizer a "verdade", né?!) estou bem e, no fim de cada treino, sinto-me enérgica e pronta para o dia que me espera.
Nada mudou... o "trabalho" é duro e "não se brinca em serviço"... mas quando se quer e se gosta, nada custa não é verdade? Ainda por cima são SÓ 28 minutos (25 treino + 3 alongamentos)
E vocês? Animam-se ou nem por isso?
Olhem que
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
Acreditem!
'bora lá?!
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.