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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
Depois dos 30 minutos de ontem, quando vi o nome do treino de hoje pensei: "Foge Ana Sofia "
"Obscenos 30" é a tradução...
Vou ser sincera... pensei que era muuuuuiittttoooo pior.
A "dificuldade" poderá estar no facto de se utilizar os halteres mas cada exercicio é só de 60 segundos, por isso o esforço "é por pouco tempo"
E temos de nos manter atentas. Tanto estamos de pé como já passamos ao chão.
ADOREI os 1800 segundos de hoje!
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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