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Dirty 30

21.03.15

Depois dos 30 minutos de ontem, quando vi o nome do treino de hoje pensei: "Foge Ana Sofia "

"Obscenos 30" é a tradução...

Vou ser sincera... pensei que era muuuuuiittttoooo pior.

A "dificuldade" poderá estar no facto de se utilizar os halteres mas cada exercicio é só de 60 segundos, por isso o esforço "é por pouco tempo"

E temos de nos manter atentas. Tanto estamos de pé como já passamos ao chão.

ADOREI os 1800 segundos de hoje!

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

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