A idade não impede

No final de 2014 tive de fazer opções de vida.

Por motivos completamente alheios á minha vontade, tive de optar por (para já) deixar de frequentar as aulas de zumba e gap que fazia 4 vezes por semana.

Mas parada, eu??!!

Impensável!

Andava aflita. Fazer o quê agora? Optar pelo quê agora?

Sempre fiz exercicio em grupo. E sempre precisei de me sentir motivada. Por aulas enérgicas, com ritmo, e variáveis.

Recorri á amiga internet.

E depois, pior a emenda que o soneto.

Foram tantas e tantas as opções que se me depararam que eu já nem sabia por qual optar.

Fui experimentando. Hoje fazia HIIT, amanhã fitness, depois pilates, voltava ao HIIT, experimentei yoga...

E fiquei rendida!

Os sites são mais do que muitos, mas eu sou fiel a um só.

"Diário de mim".

A Menina é de uma simpatia só, vai dando dicas se assim for necessário, e apresenta treinos para TUDO! E quando digo TUDO é mesmo TUDO!

Precisam de perder peso? Lá encontram.

Precisam de definir? Vão lá procurar que encontram.

Precisam de tonificar? Encontram lá.

Precisam de trabalhar certas e determinadas partes do corpo? Lá, não falta por onde escolher.

Mais completo, só mesmo um personal trainer.

O meu, neste momento, é o "Diário de mim".

E, já sabem...

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"