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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
9º dia → Igual ao 6º, 7º e 8º dia. Sentimo-nos LINDAS E PODEROSAS! Tudo brilha á nossa volta, andamos activas e felizes! É excelente para apostar em novos treinos.
Treino novo, que só o nome já diz tudo: Incinerador...
Que não vai ser dos meus preferidos neste 2º mês do P90X3
Treino com pesos e banda elástica
A banda elástica ainda vá-que-não-vá... agora os pesos... blaaahhh não gosto nadinha!
Ainda por cima é o treino TODO a levar com eles! Ora agora é peso, e agora é sem peso, mas depois já é a banda elástica e agora vem o peso again!
CREDO!
Vejam aqui o que eu "passei" durante 30 minutos, que por acaso passaram num tirinho e quando dei por ela já estava era a alongar os musculos que já me diziam "Olha!.. Mas tu queres parar?!"
Enfim... lá terá que ser... é só uma vez por semana... tenho de me convencer assim, senão estamos mal...
Calhou bem ser a primeira vez nesta semana em que "o mundo me sorri" e que eu "sorrio para o mundo" porque senão... hhhhmmmm... não sei não... nem fazendo parte do programa, se estivesse lá mais para o dia 26º do meu CM, não o fazia.
De resto, é isto: BOM DIA PESSOAS!
Vejam:
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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