Ciclo Menstrual e Actividade Física: 8º de 28 dias

02.07.15

8º dia → Igual ao 6º e 7º dia. Sentimo-nos LINDAS E PODEROSAS! Tudo brilha á nossa volta, andamos activas e felizes! É excelente para apostar em novos treinos.

E hoje foi um treino novissimo neste P90X3 que ando a fazer!

MMX, Mix Martial Arts, é um treino misto de artes marciais que me destilou por completo Pessoas!

Tenho a dizer-vos que já não suava assim desde os treinos com o Shaun T!

Com uma grande variedade de golpes em que utilizei punhos, pés, cotovelos e joelhos, voltei no tempo, e revivi as aulas de Body Combat que já frequentei.

A-DO-REI os 30 minutos de hoje! ADOREI E ADOREI!

Ora vejam aqui o que andei eu a fazer ás 06:30 da manhã, que já todos sabem que é a minha hora activa

Outra coisa... já vos aconteceu quererem ver o vídeo que eu indico e não conseguirem? Apresentar uma "mensagem" de "video is not available"? Já? Se sim, é só fazerem um refresh, ou sairem e entrarem de novo que ele está lá e acaba por dar...

E portanto, este meu 8º dia desta coisa de que todas padecemos, umas mais do que outras, começou muitissimo bem!

Sinto-me capaz disto, se hoje se meterem avec moi!