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6º dia → Os próximos dias são aqueles em que nos sentimos LINDAS E PODEROSAS! Tudo brilha á nossa volta, andamos activas e felizes! É excelente para apostar em novos treinos.

 

De manhã-manhãzinha já fiz um dos meus treinos preferidos deste programa de 90 dias.

E como é dos preferidos "dei o litro" porque estou mesmo naqueles dias em que me sinto excelente e com a energia  toda  Neste treino tanto estamos de pé como já estamos no chão e é um TBW (total body workout) do melhor!

E, por motivos alheios á minha vontade, não consigo partilhar o vídeo convosco... terá de ficar para outra altura.

Mas o que interessa é o nosso CM.

E a partir do 6º dia entramos naquela fase em que nada nem ninguem nos atinge. Sentimo-nos bem, por vezes maravilhosas e "gostamos de nós"  

Todas nós sabemos que assim é, verdade? Aqueles dias em que conquistamos o mundo e nada nem ninguem nos afecta... pena é serem tão poucos, certo? 

Eu, hoje?

Hoje sinto-me BEM, obrigada!  

 

 

Vejam:

1º dia

2º dia

3º dia

4º dia

5º dia

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

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