Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




5º dia → Dia de se efectuar uma revisão ao peito através da palpação. Os tecidos mamários estão mais “maleáveis” e será mais fácil detectar qualquer alteração mamária.

 

A actividade física de hoje foi novidade... iniciei hoje o 2º mês do P90X3 e apanhei com um treino que acho que me vai pôr a gemer daqui a menos de 24 horas! (vejam aqui)

No inicio do ciclo menstrual, tudo o que for treino novo faz-se com facilidade e entusiasmo, portanto este foi feito mesmo assim. Mais com entusiasmo do que com facilidade, mas isso são outros "mil"

A palpação? Já a fiz...

E por falar nisso, vamos lá a saber uma coisa: quantas de vocês faz este auto-exame tão importante? E sabem como fazê-lo? Eu não o faço todos os meses, que tambem me esqueço, mas sempre que me lembro e estou na altura ideal, "perco tempo" com este auto-exame que é tão importante. E a mim ajuda-me muito este "esquema" que partilho agora convosco:

autoexame[1].jpg

Para facilitar, façam na hora do banho, porque o sabão facilita a palpação.

5º Dia começou assim.

 

 

Vejam:

1º dia

2º dia

3º dia

4º dia

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

Autoria e outros dados (tags, etc)


Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo