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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
Hoje é o meu
2º dia → Dia do “DESLARGEM-ME CARAÇAS!” Não estão para aturar ninguém, andam mal humoradas e stressadas. Comam um (ou dois, vá) quadradinho de chocolate preto que vos ajuda a controlar o mau-humor. E pratiquem exercício físico que é bom para as alterações de humor (não esquecer que a velocidade poderá estar no pico. Os primeiros dias do ciclo menstrual, são ótimos para treinos de intensidade e mudanças de ritmo)
O treino de hoje foi a trabalhar a precisão, a velocidade, a resistência, o equilibrio e a força. O objectivo? Acertar no alvo.
Curiosos?
Vão ver aqui.
Correu-me super-super bem... aqui deveria dizer-vos que é a 4ª vez que o faço, mas não o vou fazer senão depois não tem piada quando vos contar tudo tintim-por-tintim e acertei sempre no alvo!
Quanto ao resto... o mau-humor e o "deslarguem-me" e coiso... para já, nada a apontar. A ver vamos como corre o dia. Prometo vir aqui contar se for caso disso, ok? Inclusive se tive de comer um quadradinho de chocolate... ou dois... ou mais...
Vejam aqui o 1º dia
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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