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17º dia e 18º dia → Por esta altura continuamos com energia e será a altura ideal para fazer treinos mais longos/intensos porque não nos cansamos tão facilmente. 

 

Ai Pessoas qu'eu ontem não tive a minima hipótesa de aqui vir!
Mil perdões!

Ontem levantei-me molenga! Fui pá festa na noite anterior  (vão ver aqui do que falo ) e depois não m'apetecia nadinha!

Entre resmungos e amuos lá me fui arrastando (literalmente) durante os 30 minutos de CVX! Fiz... mas não me senti satisfeita! (aqui vêm do que falo).

Hoje, levantei-me com um sentimento de "abafo". Quero eu dizer que me levantei com vontade de fazer uma coisa diferente. Apesar de ser um dos meus treinos favoritos (hoje era Dynamix o treino que nos alivia e nos prepara para a semana que aí vem) sentia-me "abafada" ali no meu cantinho.

"Oh pah! Vou sair!"

E assim fiz... desliguei o pc, troquei a sapatilha, vesti um agasalho e ALA QUE SE FAZ TARDE!

Fui prós lados do mar.

Pra lá e para o monte.

Contornei esta Vila lindissima onde vivo!

E depois pensei... "podia ter trazido a máquina fotográfica, tirava umas quantas e partilhava lá no bloguezinho fofinho que tenho"...

Mas como não levei, ficamos mesmo assim. Com a minha palavra de que este sitio É maravilhoso e que, ás 06:45 da manhã, tem toda uma magia que só vivenciando-a é que se sabe.

O barulho do mar, o sol a nascer, o silêncio, o chilrear de passarinhos... toda uma envolvência que me deixou relaxada e satisfeita!

E como diz ali em cima, e ao contrário de ontem , tenho neste momento energia para dar e vender.

Hoje o meu treino foi um ESPECTÁCULO!

Ah! E foram 65 minutos

Bom Domingo Pessoas!

  

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"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

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