A idade não impede

6ª feira.

21 Day Fix.

Cardio Fix.

Acabei assim...

Nada bonito de se ver!

Às páginas tantas, diz a Autumn "your heart rate should be sky high right now... that's ok..."

E eu que não consigo estar caladinha disparei logo "OK O CATANO PAH! E eu a dizer que não eras mázona como o Shaun!... RETIRO O QUE DISSE!"

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

E pelo 2º dia consecutivo não fui ter com o Shaun.

Hoje esperava-me isto, que já consigo fazer muito melhor.

Mas ontem, se bem se lembram, fiz o Yoga da Autumn Calabrese e simplesmente adorei.

Então fui, durante 30 minutos, até ao ginásio da Menina. E ainda bem! Não interessa o meu aspecto final. Nem o bedum que inalava. Nem ter de andar a limpar o chão da água salgada que se soltou do meu corpo. Não interessa na-di-nha. O que interessa é que gostei-adorei-e-amei. Ponto final, parágrafo!

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

Treino cedo. Muito cedo.

Às 06:30 da manhã já estou aos pulinhos. 

"Obriguei-me" a criar este hábito matutino a 05 de Janeiro de 2015. Portanto tenho um mês desta "loucura".

Acreditem! Não me arrependo!

A energia com que fico, para enfrentar o dia de trabalho que me espera, é indiscritivel. Nem eu imaginava.

Lógicamente, os primeiros dias custaram. E MUITO!!! Resmungava, reclamava, stressava-me toda. Mas, em estilo militar e sem deixar margens para dúvida, dizia de mim para mim:

"Queres fazer o favor de parar com a rabugice??!! Vamos a levantar sua preguiçosa!!!" 

E levantava-me mesmo! Como ainda me levanto... 06:00 da matina UPA e ALA que se faz tarde.

Há malucas neste mundo sabiam?! (eu de dedo indicador espetado oh pra cima apontando o tecto )

Isto tudo para vos dizer que fiz o treino mais duro até hoje. Que ao fim de 5 minutos já toda eu suava. Esta segunda fase vai-me provocar umas coisinhas más! Ai vai-vai!

 E com esta recomendação, vos deixo. 

 "UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

 Abreijos