A idade não impede

Estou sem treinar desde 5ª feira passada.

Vou ficar sem treinar até próximo Domingo.

Se é propositado!?

Digamos que é mais, sem tempo para...

Casa cheia (familia, amigos...) tudo a dormir por aqui, estou sem o meu espaço!

Começo a sentir a falta e nem a correria em que andei até ontem (compras de natal, organização de almoços/jantares) e que vou fazer nos próximos dias (vou para fora, em viagem) me deixam satisfeita.

Sinto a falta do suor a empapar-me o cabelo. Sinto a falta de resmungar para o ecrã do PC quando não consigo acompanhar o grupo que está para ali aos pulos ou a levantar pesos. Falta-me o meu bocadinho da manhã!

FALTA-ME O MEU:

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA" 

O Salgueiro é Pro!

Tudo a aprender...

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

Bom Dia Energia

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

Ando "desaparecida" deste cantinho meu, por falta de motivação.

Não a motivação para estar activa, porque essa só a perderei no dia em que fechar os olhos para todo o sempre , mas motivação para descrever os meus treinos matutinos.

Nem sei porquê...

Simplesmente, porque não tenho tido pachorra para vir aqui partilhar.

Pronto! Está dito e confessado!

Agora, depois desta "mea culpa", quero que saibam que ando "perdida" entre treinos de vários "orientadores" que já "experimentei" desde que comecei esta aventura que é o treinar em casa.

Ando com um programa hibrido, que mais não é do que a mistura de vários treinos de alguns dos programas que fui fazendo desde o dia 05 de Janeiro de 2015.

São eles o P90X3 do Tony Horton, o Focus T25 do Shaun T e o 21 Day Fix da Autumn.

Estou a acabar o ano da melhor maneira possivel Pessoas! Isso é garantido! 

E vocês?

Activas/os ou nem por isso?

É uma boa resoluçãopara 2016... manterem-se ou começarem. 

Nunca é tarde!

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"