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Com pesos!

Eu, que não tive tempo de visualizar o video antes (está mal! Muito mal! Não me posso esquecer de o fazer das próximas vezes...) sou surpreendida com a utilização de halteres! Que eu já sabia que o Shaun nesta fase os incluía... Pensava é que era no próximo... e porque ainda estava a nanar que os ninos aparecem logo no inicio ali ao lado, no chão!...

Bem, lá fui eu atrapalhada "desenrascar" uns pesitos. E a dizer aos meninos e meninas "ESPEREM POR MIM CATANO!", que como é óbvio não esperaram e lá tive eu de os "puxar para trás", que é como quem diz, voltar ao inicio! Ou seja, em vez dos 28 minutos (são mais 3 minutos de alongamentos...), hoje estive 35 minutos nisto:

Mas está feito! Muito mal feito, diga-se de passagem... RAIO!

 

 

"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"

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