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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
MAX OUT STRENGTH
Mais um Tabata, que já vos disse que gosto aqui e aqui.
Neste é braços, gente... B.R.A.Ç.O.S que, coitadinhos dos meus, são tão fraquinhos que SÓ NA ULTIMA SEMANA é que consegui completar as séries quase todas!
Muito mau! Muito-muito mau!
São 45 segundos a levar com tremuras e espasmos "braçais" para "descansar" 15 segundos que não dão para nada! GGGGRRRRR!!!
E nem vale a pena dizer-vos que acompanhei MUITAS VEZES para não dizer mesmo QUASE SEMPRE o modificador... porque se não o fizer aqui e agora estaria a mentir-vos e não ando aqui para isso
Vídeo aqui.
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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