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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
Ando "desaparecida" deste cantinho meu, por falta de motivação.
Não a motivação para estar activa, porque essa só a perderei no dia em que fechar os olhos para todo o sempre , mas motivação para descrever os meus treinos matutinos.
Nem sei porquê...
Simplesmente, porque não tenho tido pachorra para vir aqui partilhar.
Pronto! Está dito e confessado!
Agora, depois desta "mea culpa", quero que saibam que ando "perdida" entre treinos de vários "orientadores" que já "experimentei" desde que comecei esta aventura que é o treinar em casa.
Ando com um programa hibrido, que mais não é do que a mistura de vários treinos de alguns dos programas que fui fazendo desde o dia 05 de Janeiro de 2015.
São eles o P90X3 do Tony Horton, o Focus T25 do Shaun T e o 21 Day Fix da Autumn.
Estou a acabar o ano da melhor maneira possivel Pessoas! Isso é garantido!
E vocês?
Activas/os ou nem por isso?
É uma boa resoluçãopara 2016... manterem-se ou começarem.
Nunca é tarde!
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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