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Estou a caminho dos 50. Adoro manter-me activa. A idade não me impede. Este blog será dedicado à minha grande paixão. Planeamento de treinos, neuras, preguiças, dores... aqui partilharei os meus sucessos e insucessos.
Shaun Thompson, mais conhecido por Shaun T, é formado em Ciências do Desporto, com especialização em Teatro e Dança.
Depois de se formar, Shaun tornou-se especialista em saúde e fitness, acabando por ser um conceituado “Personal Trainer”. Isto abriu-lhe inúmeras “portas” tendo sido, inclusive, um dos gerentes do programa de saúde de uma das maiores empresas farmacêuticas do mundo: a Wyeth.
Shaun tem uma grande paixão: ajudar os outros a atingir metas e objectivos através de triunfos físicos. Isto, aliado a uma carreira bem sucedida na área do desporto e dança, fez com que, em 2007, Shaun cria-se uma parceria com a “Beachbody” e lança então o programa de “home fitness” (treinar em casa) HIP-HOP ABS. A partir daqui, nunca mais parou!
E ainda bem, digo eu!
Shaun conta já com vários programas de “home fitness”: Insanity, Asylum, Focus T25, e mais recentemente o Insanity Max 30. E com estes programas, este senhor faz “trabalhar” até o mais descrente.
Com a simples frase:
YOU CAN DO IT
o Shaun faz-me dar o máximo possível.
Eu, sozinha, ás 06:30 da manhã e a falar para um ecrã. E porque quero ser igual a eles… conseguir fazer os 25 minutos sem ter de abrandar. Qu’é uma vergonha isto pah! Não os conseguir acompanhar… e olhar pr’áqueles corpos musculados e com six-packs e tudo-e-tudo e eu c’as banhas a saltitar! PPPPPFFFFFFF que me mete cá um fastio!
Que já me perdi… onde é qu’eu ia??!!
AH!
Eu, ás 06:30 da manhã, a falar para um ecrã e para o Menino que grita comigo…
LINDO!
E fiquem lá com o "pedaço"...
...que já tem dono...
Sim...
DONO…
(eu sei-eu sei! Até desmotiva!)
"UMA ACTIVIDADE POR DIA, NEM SABEM O BEM QUE VOS FAZIA"
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